白湯やミネラルウォーターを飲むことはとても身体に良いですね。
水分を摂るという意味ではそのままいただくことがイチバンです。
でもちょっと味気ないな・・とか
人をもてなすから少しオシャレにしたいな・・とか
そんなときにおススメなのが、
ウォーターサーバーにハーブやフルーツ・野菜などを入れる方法です。
ウォーターサーバーがなければ、
カラフェやグラスにそのまま入れてももちろん構いません。
ミント類や柑橘類はスッキリします。
意外なところでは、トマト＆バジルも美味しいです。
特にイタリア料理のときに合いますよ。
そのままいただくので、
無農薬のものを選んでよく洗って入れましょう。
搾ったりしなくても、少し置いておくと、
良い香りや味がお水に移ります＾＾
